L’avancée dans l’âge apporte parfois son lot de petits désagréments qu’il est toutefois possible de limiter. En effet personne n’a le désir de sentir une douleur nous gêner lors d’une première rencontre sérieuse. Alors pour essayer de diminuer les risques de maladies et douleurs tout en gardant un véritable bien-être physique, nombre de seniors pratiquent désormais une activité physique modérée comme le vélo.
En effet une étude parue dans le revue Aging Cell a prouvé que le fait de pratiquer le vélo pouvait freiner les effets du vieillissement mais également rajeunir le système immunitaire. Les résultats de cette étude ont révélé que les hommes qui pratiquaient régulièrement le vélo préservaient la masse musculaire et la force avec l'âge tout en maintenant des niveaux stables de graisse corporelle et de cholestérol. Les niveaux de testostérone restaient également élevés.
Une véritable cure de jouvence pour vous messieurs !
Profitez en pour faire de belles balades en couple ou n’hésitez pas à vous inscrire dans des clubs amateurs afin de faire de nouvelles rencontres seniors. Quoi de mieux que de rencontrer l’amour en gardant la forme ?
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Deux autres études danoise et suédoise confirment elles aussi que pédaler régulièrement même pour de courts trajets ou pour de petites balades avait de vrais bénéfices sur la santé des seniors.
Certains pays ont d’ailleurs adopté ce moyen de locomotion et présentent des populations seniors vives et en meilleures santé. Par exemple au Danemark le vélo a la cote et cela réussit grandement aux Danois car selon une publication relayée dans Circulation, les 45 000 Danois âgés de 50 à 65 ans habitués à enfourcher leur vélo régulièrement ont abaissé leur risque de 11 à 18 % de développer des maladies cardiovasculaires sur la période de 20 ans observée par les chercheurs.
Si vous êtes à la recherche d’une rencontre sérieuse sur la région de Cannes, Toulon, Draguignan, Hyères, Grasse ou sur Saint-Raphaël avec qui partager vos balades à vélos, votre conseillère Fidelio peut vous aider.